落ち着いて冷静になれるおすすめなお香はコレ！

現代社会に生きる私達にとって、職場や学校といった多くの人達と接するなかで、どうしても落ち着きたい時、冷静になって自分を見つめなおしたいと感じる時があるかもしれません。しかし思った通りに自分をコントロールするのも決して簡単ではありません。

そんな自分の気分を落ち着かせたい時、高ぶってしまったりソワソワする気持ちを抑えられない時にこそ、「お香」頼ってみてはいかがでしょうか。ここではそんな自分自身の精神状態を落ち着かせる効果の期待できる香りや、おすすめのお香について紹介していきます。

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気持ちを落ち着かせ、冷静さを取り戻せる香りとは

世の中には気持ちが高ぶってしまう時、つい冷静さを失ってしまう時が数多くあると言えるでしょう。そんな時、その感情をストレートに表現するばかりでは周りの人間との軋轢を生んでしまい、人間関係がぎくしゃくしたり、つい不要なぶつかり合いをしてしまうこともあるでしょう。

これは職場や学校だけに限らず、恋人同士や夫婦間でもあることです。
ついカッとなって相手を傷つけてしまったり、相手を信用することが出来ない思いからソワソワとして相手を疑ったり無用な束縛をしてしまったりすることもあるでしょう。

そんな時こそ「お香」の力を借りてみてはいかがでしょうか。カッとなった気持ちを落ちつけたり、冷静さを失って正常な思考回路で物事を考えられない時ほど自分を取り戻すことが重要となります。そんな気持ちを落ち着かせたり、冷静さを取り戻したりすることに効果的な香りとはどのようなものでしょうか。

サンダルウッドの香り

高ぶってしまった気持ちを落ち着かせたい時に特に効果が期待できる香りと言えばやはりサンダルウッドは外せません。日本では白檀（びゃくだん）の名前で知名度の高いこの香りは、まったりとした深いお香ならではの香りが特徴と言えるでしょう。

お寺などにおける瞑想時に使われる香りとして有名であり、その鎮静作用によって心を静める役割が強いと言われています。高ぶった気持ちを抑え、冷静になりたい時といえばサンダルウッドの香りと覚えておいて良いでしょう。

>>サンダルウッドのオススメのお香まとめ

ペパーミントの香り

ペパーミントと言えば、私たちの生活の身の回り、食べ物や歯磨き粉などに使われるものであり、スッキリとした清涼感と爽やかで透きとおるような香りが特徴です。誰もがイメージしやすいタイプの香りと言えるのではないでしょうか。

そんなペパーミントの香りは、一般的には眠たい時や頭をスッキリさせたい時に使われますが、その爽快感の強い香りは冷静さを失った気持ちを抑える効果も期待されていて、心が怒りで満たされてしまった時などにも効果的と言われています。

ローズの香り

比較的香りが強く、はっきりとした印象が強く、甘く深みのある香りが特徴なのがローズの香りです。どんな方でも一度は感じたことがある香りであるため、比較的多くの方に受け入れられやすいのが特徴で女性にも人気の高い香りです。

その香りの強さから華やかな気分にさせてくれるだけでなく、イライラした気持ちや落ち込み考え込んでしまうような思考回路を前向きにしてくれます。これによって嫉妬や妬みといったマイナスの感情から解放してくれる効果が期待できると言えるでしょう。

サイプレスの香り

サイプレスとはヒノキ科の針葉樹のことで、樹木系(グリーン系)の香りに属します。ウッド調の落ち着いた香りが特徴的ではありますが、すっきりとリフレッシュさせてくれるような香りもすることで知られており、日本人にとっては比較的なじみ深い香りとしても有名です。

そんなサイプレスは高ぶった心や体を静める鎮静効果が高いと言われていて、女性のホルモンバランスや月経不順などを整える効果なども期待されています。過去にとらわれてモヤモヤした気分が晴れない時などにも効果的な香りと言えるでしょう。

気持ちを落ち着かせ、冷静になれるオススメのお香

ここまで紹介してきた香りを元に、冷静さを取り戻すためや高ぶってしまった感情を落ち着かせるのに効果的なお香について紹介していきます。自宅に帰ってから一息ついた時や、就寝前のリラックスタイムに使ってみるとよいでしょう。

ヘム(HEM) / チャンダン

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インド香の中でサンダルウッドのお香と言えばこれを紹介しないわけにはいかないでしょう。ヘム（HEM）のプレシャスチャンダンです。初めて焚いたお香がチャンダンだったという方も非常に多いのではないでしょうか。サンダルウッドの爽やかな甘さが特徴のお香です。

ガーネッシュ(GONESH) / ペパーミント

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アメリカNo.1のお香メーカーガーネッシュのペパーミントのお香です。爽やかなペパーミントの香りがやさしく気分を落ち着かせてくると同時に、不必要に高まった気持ちや気分を落ち着かせてくれるでしょう。キツすぎないミントとすがすがしい香りが特徴です。

ヘム(HEM) / レッドローズ

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とても深く上品な香りが特徴のレッドローズのお香です。どちらかというとゴージャスな香りでありながら、その香りになぜか心が落ち着かされる、そんな不思議な香りをもっているのが特徴と言えるでしょう。今の部屋に少し上品な香りを足したい時などにもおすすめです。