集中力や記憶力の向上におすすめなお香はコレ！

仕事をしている社会人、勉強をしている学生、スポーツなどの技術向上において非常に重要な役割を果たしているのが集中力や記憶力でしょう。どのようにして集中力を高め、記憶力を向上させるかについて日々考える方もいらっしゃるでしょう。

そこで一つの手助けとなるのがお香です。お香に限らずですが、香りは人間にとってその心身に対する影響力が少なくないものとして認識されていると言えます。ここではそんな香りの元の一つであるお香の中でも、集中力や記憶力の向上に良い影響を及ぼすお香について紹介します。

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集中力や記憶力の向上に良い香りとは

人間にとって集中力というのは、何か物事を進める上で非常に大切なものであり、その物事の進捗具合に差を生み出すものとして認識すべきものといっても良いでしょう。そんな集中力コントロールするには、脳への刺激が重要となります。

そんな脳への刺激の一つとなるのが、この場合「香り」ということになるのです。お香による香りは鼻から入ると「前頭眼窩部」で認識され、そこから刺激によって緊張状態になったり集中力がたかまったりとコントロールされることになります。

このような脳へ非常に大きいと言える影響を及ぼす香りについて、どのような香りが人間の集中力や記憶力を高めるのか。集中力や記憶力を上げるためにおすすめの香りについて紹介していきます。

ローズマリーの香り

集中力や記憶力を高めるのに有効な香りと言えばまずはこの「ローズマリー」を挙げることが出来るでしょう。脳に刺激を与え頭脳明晰にする効果が期待できることから頭をすっきりとクリアにすることによって集中力と記憶力を高めることに繋がるとされています。

ペパーミントの香り

ペパーミントの香りが人に与える影響と言えば、やはり頭や気分をすっきりとリフレッシュさせてくれることであると言えるでしょう。それにより眠気を覚まし意識をはっきりと覚醒することになります。これにより集中力が高まり記憶力を向上させる効果も期待できるでしょう。

レモンの香り

レモンの香りと言えば、勉強中にもおすすめの香りとしてかなり有名であると言えるでしょう。ペパーミント同様に気持ちをリフレッシュさせてくれる効果ばかりでなく、神経が高ぶって冷静さを失った脳の興奮状態を抑える効果が期待出来ます。脳の働きをリフレッシュし頭脳明晰にしたい時などにおすすめです。

チョコレートの香り

最近の研究においてチョコレートの香りが、人間の集中力や注意力、記憶力を向上させることが、人間の脳波や学習に対する効果などにより確かめられています。またテオプロミンという成分によって神経を鎮静させ落ち着いた状態を作るなどのリラックス効果があることも分かっています。

 

集中力や記憶力を高めたい時にはこのお香がオススメ

ここまで紹介したおすすめの香りをもとに、集中力や記憶力を高めたい時におすすめのお香について紹介していきます。色々なお香の中でも特に有名なものや簡単に手に入るものから選んでみました。勉強や仕事のお供にいかがでしょうか。

ヘム(HEM) / ローズマリー

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ほんのりと甘い爽やかな香りが特徴とも言えるヘムのローズマリーです。 ハーブの香りが脳を刺激することで頭をスッキリとさせ集中力と記憶力を高める効果が期待できるでしょう。勉強中だけでなく、頭がボーっとしている朝に使うのもおすすめのお香です。

ヘム(HEM) / レモン

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レモンと聞くと酸っぱくて刺激の強そうな印象を持つ方も多いかもしれませんが、このお香は決して酸っぱすぎず甘さも残した爽やかなレモンの香りと言えるでしょう。 集中力や記憶力を高めるだけでなく癒し効果やリラックス効果も期待できるお香と言えるでしょう。

ガーネッシュ(GONESH) / ペパーミント

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言わずと知れた全米No.1のお香メーカー、ガーネッシュから発売されているペパーミントのお香です。ペパーミントといっても刺激が強いわけではなく、やさしく柔らかで爽やかな香りが特徴となっています。ミントのスッキリとした香りが集中力を高めてくれるでしょう。

トゥラシ(TULSI) / チョコレート

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インドのフレグランスメーカーであるトゥラシというブランドから発売されているチョコレードの香りのお香です。甘ったるすぎない香りが特徴となっていて、勉強に打ち込みたい時の部屋で焚けば集中力を高めてくれる効果が期待できるでしょう。